姿勢

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姿勢を良くしてアンチエイジング

2010.12.20(12:45)
悪い姿勢は老化を早めるという人もいます。
老化防止では血液やリンパが淀みなく体内を巡ることで、細胞に栄養を供給し、老廃物を排泄することが基本となります。

姿勢が悪いせいで身体のバランスが悪くなると、血管やリンパ管なども捻れたり圧迫されたりしてしまいます。
捻れたホースに水を流してもスムーズに流れないのと同じ状態です。

身体の歪みは、当然内臓の働きにも影響を与えてきあmす。
栄養素も吸収しにくくなったりします。
ですので、アンチエイジングには、身体のゆがみをとることも大切です。

歪みがとれると見た目にもスッキリと若々しく見えてくると思います。

偏った姿勢を続けた時は反対側にも捻っておくようにしましょう。
座り方や仕事時の姿勢も意識的に変えてみることも良いと思います。

また、自分の身体の歪みはなかなか分かるづらいものなので、プロに診てもらうのもひとつの方法です。
姿勢にも気を配ることでより効果的なアンチエイジングになります。
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