美容法

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  2. 背中の角質を落とす方法(06/11)
  3. 頭皮のオイルマッサージのペース(06/01)
  4. コラーゲンクリームで肌力アップ!!(04/22)
  5. リンパマッサージで足のむくみを解消(11/10)
  6. 顔がかなりむくんでいる時(11/05)


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背中の角質を落とす方法

2011.06.11(16:27)
背中の角質を落とすには、
入浴時にしっかりと
ケアすることが必要になります。

入浴の時には湯船に浸かって、
新陳代謝を上げるようにしましょう。

背中の角栓を防ぐには、体を洗う前に、
まず、新陳代謝を高めることが求められます。

ただし、キレイにしたいからといって、
ゴシゴシ洗ってはいけません。

強くこすり過ぎてしまうと、
摩擦が生じてしまい、
毛穴の黒ずみの原因になってしまいます。

よく泡立てたボディソープを使って、
優しく洗うようにしましょう。

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頭皮のオイルマッサージのペース

2011.06.01(15:07)
頭皮のオイルマッサージを行うと、
頭皮に付いた汚れを落とすことが出来ますが、
あまり頻繁に続けることはオススメ出来ません。

頭皮を洗いすぎると、
健康な髪を維持するために
必要な油分も根こそぎ洗い流されてしまいます。

頭皮のオイルマッサージは、
週に1回くらい行えば十分だとされています。

これくらいのペースで行なえば、
頭皮の汚れを落として、
髪の健康を保つことが出来るでしょう。

また、頭皮のマッサージは
頭皮の血行を改善することで
リラックス効果を得ることも出来ます。

また、肩こり解消にも
効果があるとされているんですよ。

◆このサイトで美容に役立つマッサージを知ろう①
アロママッサージで綺麗になろう 高知の情報

◆このサイトで美容に役立つマッサージを知ろう②
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コラーゲンクリームで肌力アップ!!

2011.04.22(18:42)
コラーゲンクリームとは、質の良い
マリンコラーゲンを配合した
外用クリームの事を言います。

保湿力と回復力は抜群で、
肌の状態を改善してくれます。

そんなコラーゲンクリームは、
加齢に伴う肌の問題全般に効果的に作用してくれます。
たとえコラーゲンクリームを手を洗っても、
皮膚へのクリームの効果は持続するそうです。

また、日頃の爪の手入れや、
マニキュアなどでの痛みも
コラーゲンクリームを直接、
爪に塗ることで、
爪の痛みをも回復出来るそうです。
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リンパマッサージで足のむくみを解消

2010.11.10(15:21)
脚のきれいな人は、スタイルが良く見えますね。
ミニスカートを平気で履けるようなそんな美しい足になるためにもリンパマッサージもとても効果的です。
足は身体の中で一番下の部分にあるのでむくみやすい場所なんですよね。

仕事帰りや夕方になると靴がきつくなってくるなど毎日むくみを実感している人も少なくないと思います。
リンパマッサージで足のむくみを解消したり老廃物の排出を促すと、引き締まるので足が細くなる効果もあります。
マッサージで足が細くなるのであれば、これは嬉しいことです。

足のむくみはふくらはぎの筋力が弱く余分な水分を体の上半身へ送れないことが原因のひとつと言われています。
そんな身体に溜まった余分な老廃物を排出するリンパマッサージの方法は、つま先から足首へ、足首から膝へと、身体の下から上へと行なうマッサージが基本です。

むくみなどが溜まりやすいふくらはぎは、特に優しくそして丁寧に行なうことが大切です。

また膝の裏はリンパ節と呼ばれる部分です。
膝の裏に円を書くようにしっかりとマッサージしておきましょう。
お風呂上りなどにリンパマッサージを行なうことで足のむくみが減り足が細くなったと実感できる人もいるようです。

毎日のリンパマッサージは足美人になるには必要不可欠ですから、面倒と思わずに続けていくよう努力していきたいですね。

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顔がかなりむくんでいる時

2010.11.05(16:01)
朝起きると、顔がかなりむくんでいる時がありますね。

人間は起きている間、重力によって身体の中の水分が下へ下へと移動していきます。
夜になると足がむくんでくるのはそういうわけがあるのですが、その後、横になって寝ると、下のほうにいっていた水分が、頭のほうに戻ってくるわけですね。
朝起きて顔がむくんでいるのはそういった理由なのです。

これを予防するには、どうすればよいでしょうか。
それは寝る前の顔や頭へのマッサージがいいです。

まずは首の耳の下、リンパのあたりを揉みましょう。
そこからアゴへいき、頬、おでこと、上の方に移動しながらマッサージします。
つまんでひっぱるのを繰り返すのもいいですね。
最後は頭をマッサージ。
あんまり実感できないかもしれませんが、目を使う仕事をしてる人などは特に、頭がこってることがあるんです。
これをやっておくことで、顔全体の血行が良くなって、夜水分が移動してきても、そこで停滞しにくくなります。
つまりむくみにくいってことですね。

明日は絶対むくみたくないなんていう場合は、ぜひ試してみてください。
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