2011年09月

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  2. やわらかい抱き枕(09/29)
  3. 急な出費(09/21)
  4. 非アルコール性脂肪性肝炎とは(09/16)
  5. 読書の時間(09/08)
  6. ゴルフをする時の注意(09/03)


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やわらかい抱き枕

2011.09.29(11:36)
あまりよく寝付けない日々が続いていたので、
この間、とてもやわらかい抱き枕をひとつ購入しました。

そしてそれを抱きながらいつも眠っているのですが、
これがすごく幸せな気持ちになれるので、とても気に入っています。

低反発の素材を使った、抱き心地を追求した商品だと説明されていただけあって、
本当に良い抱き心地で大満足しています。

これからはずっとこの抱き枕は手放せませんね。
良い睡眠を得ることができていて、とても幸せです。
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急な出費

2011.09.21(11:22)
昨日、急な出費があって、家計が大変なことになっています。

いわゆる日本国民として払わなければいけない税金関係の出費だったのですが、
大して事前告知もなく一気に多額のお金が引き落とされてしまったので、唖然としてしまいました。

しかも給料日前が重なっているので、食費すらまともにいかない始末。
なんとか節約生活を続けていますが、正直疲れています。

ほんと自分が望まない急な出費というのは痛いものです。
もっと普段から余裕を持った家計であるべきですね。
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非アルコール性脂肪性肝炎とは

2011.09.16(13:22)
NASHというのは非アルコール性脂肪性肝炎のことで、
アルコールを飲まなくても脂肪肝から、
肝炎、肝硬変、肝臓ガンへとその病状が進行してしまう病気です。

このNASHの原因の一つは、
無理なダイエットとリバウンドだと言われています。

この2つを繰り返すしてしまうと、肝臓に負担がかかって、
結果としてNASHを引き起こしてしまうのです。

また、栄養バランスを崩して、
脂肪肝になることで発生することもあるそうです。

また偏った食事でダイエットをして、
リバウンドを繰り返していると肝臓に負担がかかります。

そうなると、その他の病気になる可能性もあるので気をつけましょう。

◆ダイエットにも効果的なマッサージ店を検索できるサイト
オイルマッサージ 垂水市
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読書の時間

2011.09.08(11:27)
最近、毎晩読書の時間を設けています。
読む本は小説が多いですが、たまに解説書なども読むことにしています。

読書は眠る前にやると効果的ですね。
ゆっくりと字を目で追っていると、ほどよく目が疲れて眠りやすくなります。

そのうえ眠るまでの時間が有効活用できますから、お気に入りです。

たまに小説などでは特に、面白い展開から目が離せなくなってしまうのが唯一の欠点です。
もう少し読んでから寝ようと考えると、大体失敗するので注意が必要ですね。

今後も読書時間は確保していくつもりです。
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ゴルフをする時の注意

2011.09.03(13:08)
ゴルフは腰痛の原因になることが多いです。

ゴルフのスイングは、
腰に過度の負担を与えてしまうことがあるからです。

ゴルフのスイングをする時、
腰椎には過度な軸回旋が要求されるようになります。

しかし、元々、腰椎自体には、
それ程大きな可動域がありません。

その為、腰を無理に捻ったり、
反らそうとすると腰椎に障害が生じてしまうのです。

あまり無理をすると、
椎間板ヘルニアになることもあるので注意しましょう。

◆健康が気になる人にオススメのマッサージ店
出張マッサージ 大阪

◆健康に役立つマッサージ店を探せるサイト
オイルマッサージ 京都市左京区
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