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不自然な姿勢で

2011.11.18(11:19)
すごく眠い時などは、不自然な姿勢でも寝てしまいますよね。
あれってどう見ても健康に悪そうですけど、ちょっとした仮眠であればいいみたいです。

たとえばなにかの作業中にちょっとだけ仮眠をとりたいという時は、
椅子に座ったままで、机に肘をついて頭を支えるというような体勢で
眠りにつくといいみたいですよ。

そのような不自然な姿勢だと、本格的な睡眠に入る前にガクッときて起きることができるので便利です。
ちょっとした仮眠をする時には便利なので、ぜひやってみましょう。
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