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発汗健康法

2012.05.30(15:58)


皆さん、こんにちは。
なんだか暑くなってきましたね。じきに夏になるのでしょうか。すっかり汗をかくことが多くなってきたのですが、発汗は健康面でとても良いそうです。もともとからだの温度調整の意味もありますし、老廃物もでてきます。
なので、汗をかくことは健康法のひとつです。ちょっと楽かもしれませんね。
ただし、言うまでもありませんが汗のかきすぎには注意です。脱水症状を起こさないように気をつけてくださいね。
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