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リンパマッサージで足のむくみを解消

2010.11.10(15:21)
脚のきれいな人は、スタイルが良く見えますね。
ミニスカートを平気で履けるようなそんな美しい足になるためにもリンパマッサージもとても効果的です。
足は身体の中で一番下の部分にあるのでむくみやすい場所なんですよね。

仕事帰りや夕方になると靴がきつくなってくるなど毎日むくみを実感している人も少なくないと思います。
リンパマッサージで足のむくみを解消したり老廃物の排出を促すと、引き締まるので足が細くなる効果もあります。
マッサージで足が細くなるのであれば、これは嬉しいことです。

足のむくみはふくらはぎの筋力が弱く余分な水分を体の上半身へ送れないことが原因のひとつと言われています。
そんな身体に溜まった余分な老廃物を排出するリンパマッサージの方法は、つま先から足首へ、足首から膝へと、身体の下から上へと行なうマッサージが基本です。

むくみなどが溜まりやすいふくらはぎは、特に優しくそして丁寧に行なうことが大切です。

また膝の裏はリンパ節と呼ばれる部分です。
膝の裏に円を書くようにしっかりとマッサージしておきましょう。
お風呂上りなどにリンパマッサージを行なうことで足のむくみが減り足が細くなったと実感できる人もいるようです。

毎日のリンパマッサージは足美人になるには必要不可欠ですから、面倒と思わずに続けていくよう努力していきたいですね。

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