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心の健康

2011.01.19(15:07)
身体の健康と深く結びついているのが、心の健康だ!
一見、タフボーイに見える俺だが、過去にメンタルをやられそうになった経験が何度かある。

心の健康とは、
■情緒的健康=自分の感情に気づいて表現できること
■知的健康=状況に応じて適切に考え現実的な問題解決ができること
■社会的健康=他人や社会と建設的でよい関係を築けること
■人間的健康=人生の意味を見出し、主体的に人生を選択すること
に分けることができる。

個人の資質や能力はもちろんのこと、身体状況、社会的状況、環境、対人関係などの要因が関係している。
そのため、心の健康には多角的なアプローチが必要だ。
習慣や行動の形成や、維持などについて行動科学に基づいたメンタルヘルスケアを、各方面で取り入れていく必要がある。各方面っていうのは、行政、会社、病院、学校、家庭などを指している。
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