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ゴルフをする時の注意

2011.09.03(13:08)
ゴルフは腰痛の原因になることが多いです。

ゴルフのスイングは、
腰に過度の負担を与えてしまうことがあるからです。

ゴルフのスイングをする時、
腰椎には過度な軸回旋が要求されるようになります。

しかし、元々、腰椎自体には、
それ程大きな可動域がありません。

その為、腰を無理に捻ったり、
反らそうとすると腰椎に障害が生じてしまうのです。

あまり無理をすると、
椎間板ヘルニアになることもあるので注意しましょう。

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