健康情報

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  3. サプリメントの話(11/15)
  4. 非アルコール性脂肪性肝炎とは(09/16)
  5. ゴルフをする時の注意(09/03)
  6. 緑黄色野菜と淡色野菜の特長(08/04)
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高いマッサージ技術

2011.12.20(11:58)
疲れが溜まっている方に
オススメのマッサージ店をご紹介いたします。
http://www.i-izumi.com/system.html

こちらのお店はセラピストさんが30代の方なので、
高いマッサージ技術を持っている方ばかりです。

そのため、溜まっている疲れも
一気に解消してくれますよ。

コースも多く設定されていますので、
自分の体調に合わせて選ぶといいでしょう。

また、マッサージ店は他にもたくさんあります。
http://www.massage-station.jp/pref28/city1335.html

受けやすい場所で検索してみましょう。

きっと見つかると思いますよ。
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サプリメントの話

2011.11.15(12:18)
健康のためにサプリメントを摂取している人もいますね。

サプリメントの意味は、「補給」です。

日々の生活で足りなくなってしまいがちなミネラルなや
ビタミンなどの特定の栄養素を補給するための食品で、
「栄養補助食品」もいいます。

あくまでもサプリメントは食品なので、薬の効果はなく、
用量も決められていません。

しかし、脂溶性ビタミンの様に過剰摂取すると、
過剰症の原因になったり、
薬と併用する事で、副作用が発生する場合などがあります。

使用の前には各栄養素の効能や必要量などを把握しておくと便利です。

▽マッサージのお店情報▽
新大阪で利用可能なマッサージのオススメのお店
名古屋 マッサージ
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非アルコール性脂肪性肝炎とは

2011.09.16(13:22)
NASHというのは非アルコール性脂肪性肝炎のことで、
アルコールを飲まなくても脂肪肝から、
肝炎、肝硬変、肝臓ガンへとその病状が進行してしまう病気です。

このNASHの原因の一つは、
無理なダイエットとリバウンドだと言われています。

この2つを繰り返すしてしまうと、肝臓に負担がかかって、
結果としてNASHを引き起こしてしまうのです。

また、栄養バランスを崩して、
脂肪肝になることで発生することもあるそうです。

また偏った食事でダイエットをして、
リバウンドを繰り返していると肝臓に負担がかかります。

そうなると、その他の病気になる可能性もあるので気をつけましょう。

◆ダイエットにも効果的なマッサージ店を検索できるサイト
オイルマッサージ 垂水市
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ゴルフをする時の注意

2011.09.03(13:08)
ゴルフは腰痛の原因になることが多いです。

ゴルフのスイングは、
腰に過度の負担を与えてしまうことがあるからです。

ゴルフのスイングをする時、
腰椎には過度な軸回旋が要求されるようになります。

しかし、元々、腰椎自体には、
それ程大きな可動域がありません。

その為、腰を無理に捻ったり、
反らそうとすると腰椎に障害が生じてしまうのです。

あまり無理をすると、
椎間板ヘルニアになることもあるので注意しましょう。

◆健康が気になる人にオススメのマッサージ店
出張マッサージ 大阪

◆健康に役立つマッサージ店を探せるサイト
オイルマッサージ 京都市左京区
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緑黄色野菜と淡色野菜の特長

2011.08.04(11:44)
緑黄色野菜とは、(かぼちゃ、ほうれん草、
ブロッコリー、パセリなど)
濃い色の野菜が緑黄色野菜であるいわれていますが、
実際の緑黄色野菜とは、βーカロテンを含んでいる量が
野菜100g中に600μg以上であるものだそうです。

緑黄色野菜には、ミネラルやβーカロテンなどが
豊富に含まれていつつ、抗酸化作用もあります、

血液の状態を正しくしガンの予防する効果を持っています。

反面、淡色野菜とは、(きゅうり、キャベツ、
大根、なす、レタス)
などの薄い色の野菜を淡色野菜といいます。

淡色野菜には、食物繊維やビタミンCなどが
豊富に含まれていて体内の免疫力を向上に作用を発揮するそうです。

▽マッサージ情報▽
東京都中野区の出張・店舗型マッサージ店検索サイト
出張マッサージ情報 福岡市博多区版
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